在香港，要成為運動員不容易，要成為唯一一位冰攀女運動員更加困難。龔子珊（Janet）曾高踞冰雪攀登世界排名第四、現排名世界第六，不但攀冰，也會攀石、攀「包山」。縱然過程困難重重，即使辭去護士一職，但她沒有後悔，並肯定自己做的正是自己喜歡的事，這樣就足夠讓她繼續堅持下去了。
龔子珊於十八歲那年首次參加長洲「搶包山」比賽，今年在5月初的決賽中第三次封后，並榮獲「包山后中后」的殊榮。實際上，她不只是「長洲包山后」，更是香港唯一一位冰攀女運動員，更躋身世界冰攀女運動員第六名。十七歲那年，她第一次接觸攀冰，「那是我參加童軍舉辦的交流團，遠赴加拿大攀登貝克山。」
17歲於加拿大初嘗攀冰
回想初次攀冰，龔子珊仍覺得既神奇又艱辛，「那時我初嘗用冰斧扑冰，對沒有任何行雪山、攀冰經驗的我來說，要征服海拔逾三千多米的高山，可謂非常吃力；但當我身處在高山上，景色比我想像中更美，同時亦令我感受到世界之大。」
那次交流，燃點起她勇於挑戰的火苗。二十一歲那年，就是龔子珊真正開始攀冰的開始。「當年同遊雪山的教練發現我很有潛質，並鼓勵我代表香港參加世界賽。」在參加世界賽前，她首先出戰內地賽事，並在全國賽得到冠軍，「那時我大多是攀石和搶包山，還記得當時我完全做不到引體上升，幸而因跟隨男子組訓練，參加比賽時唯有靠技術和體能『搭救』。」
龔子珊首次面向世界，便在世界速度賽排第二十一名，成績非常理想。「我為自己定下目標，希望能爭取出戰更多國家和地區，累積分數，並得出世界排名。」
曾高踞冰雪攀登世界排名第四的她，坦言在香港成為運動員不容易，做攀冰運動員更為艱難。「始終香港沒有冰攀場地，日常都只能模擬練習，加上香港的攀石場的場地比世界賽場地規模小，因此真正可以練習攀爬的時間很少，大多都是練習體力、做引體上升等。」
辭去護士工作 成全職運動員
中學畢業後，龔子珊選擇修讀護理學系，「其實我自己很喜歡大自然，也曾有想過修讀與林木或自然相關的學系，但當時希望做一些實用性較高、跟人接觸的工作，所以我決定修讀為期五年的護理學。」畢業後，她順利在醫院深切治療部做護士——疫情蔓延世界整整三年，令她停了八年無法比賽。
2022年，當年在交流團認識的加拿大啟蒙教練邀請她到尼泊爾行雪山，亦令她萌生辭去護士工作，成為全職運動員。「這個是我經常思考的問題，也思考過不同可能性，例如半職工作？或停薪留職一段時間，完成比賽後再工作？但是，行雪山需時兩個月，這樣無疑會影響病房的運作。」她反覆問自己，作出這個決定，自己會後悔嗎？這樣的方向是否自己想做的事嗎？「最後，我決定了朝全職運動員的方向往前走就是了。」
成為全職運動員這些年，龔子珊沒有感到後悔，全因「因為這是我想做的事」，並對於旁人的看法「一笑置之」。「旁人覺得我放棄護理工作很浪費，但我在攀冰和攀登運動這段歷程中，眼所看到的、感受到的都是別人一生都未必有機會接觸到，我想把握機會，在自己還有體力做自己想做的事。」
榮獲十大傑青
以雙重身份助人
去年龔子珊獲選為十大傑出青年之一，整個過程都是非常奇妙。「我和我的提名人最初是互不相識的，她是在去年『搶包山』比賽翌日，聽到我在電台的訪問、了解到我的故事，恰巧我在比賽兩天後出席一個非牟利機構的活動作職涯分享，原來提名人就是活動主辦機構的負責人。」二人互相認識及溝通後，更深入了解她的心路歷程。
她也曾有質疑自己是否勝任「傑青」這個身份，「我又不是體院轄下的運動員，也沒有甚麼亮麗的成績，提名人卻是被我對攀冰運動的熱誠所打動。」 她又想到：護士及運動員這個雙重身份，有助她在三千多米的雪山等極端情況下幫助其他登山者。當然，希望這種不幸事情不會發生吧。
受啟發挑戰8千米雪山
回想這段歷程，龔子珊非常感激當初在交流團認識的加拿大教練，「與他到了加拿大行雪山，讓我認識冰川演變歷史、山脈及森林知識等。教練的博學多才，猶如一部大自然活字典。」
最能打動及啟發Janet的事，教練的身體力行。「他今年已是七十五歲了，剛在不久前完成了開胸手術，但他仍會划着獨木舟到處露營，也會持續行雪山。在他身上我明白到，只要你足夠喜歡一件事，即使多困難你都可以排除任何阻礙。因此，我格外珍惜與他相處的日子，希望從對方身上學到更多。」
她現時組織了一支集訓隊，每周訓練兩天，由她兼任教練。「其實都是將自己這些年在攀登運動的經驗和技術，和有興趣的成為攀登運動員的人分享，藉以推廣，讓更多人接觸和認識攀登運動。」
計劃負笈海外
更上一層樓
5月是不少學生部署升學進修的季節，尤其是中學文憑試（DSE）的應屆考生，以及大學畢業生，對外國的優質而多元的教育都十分嚮往。
原來，已經登峰造極的「包山后」也正計劃在未來到英國進修Master of Extreme Medicine，「我希望進修能了解更多Mountain Medicine（山地醫學），吸收了高海拔和高壓醫學、熱帶健康和運動醫學等多個領域的專業知識，並成為登山嚮導。」 龔子珊現已踏上另一趟旅程——攀登一座位於尼泊爾的雪山，也為自己定好了今年的主要目標，「全世界只有十四座山高過八千米，我希望能在9月挑戰人生第一座八千米雪山，如果9月成功登頂的話，希望2026年4月挑戰珠穆朗瑪峰！」
Posted on 30 May 2025.
