職趣事
Home>職趣事>研究:年過40,每周返工三日最好
研究:年過40,每周返工三日最好
05 May 2016

打工仔最期待當然是放假,尤其三四天連假,就爽歪歪了。科學研究也證實,短暫休息能提高生產力,尤其是對40歲以上的人來說,要讓他們腦功能發揮到最大最佳,一個星期工作日子,最好不要超過三天。

 

 

澳洲媒體《QUARTZ》最近報道墨爾本大學一項研究結果,研究選出3000男與3500女,年齡超過40歲,分析他們的工作習慣與認知技巧。他們根據多項測試-記憶力測試、閱讀測試、專注力、視覺理解能力及其他運動技能等,來了解他們的腦功能。

 

研究顯示,一個星期工作25至30小時的非全職工作者的認知技巧最好,工作時數愈長或愈短的表現都比較差,測試當中,一周工作50至60小時的人,以及完全沒有工作的人分數就最低。研究也發現,適當的工作量對腦袋有益,但至少對中年人來說,工作量太多反而會傷腦。

 

 

報告指「工作是雙面刃,它可刺激腦袋活動,但是長時間工作,會導致疲勞和壓力的工作的情況會損害認知功能。」超過40歲的男士,一星期工作25至30小時,可達到生產力最高的狀態,而超過40歲的女士,一星期工作22至27小時就最為理想。

Tag cloud:

職趣事

好工推介

兼職電話聯絡實習生 Century 21 Luen Shing Property Consultants Limited 世紀21聯誠物業 19 May 2026
二手精英地產代理 Century 21 Luen Shing Property Consultants Limited 世紀21聯誠物業 19 May 2026
Executive Assistant Rosy Blue Hong Kong Ltd 12 May 2026
理財策劃經理( 津貼$25K-$48K ) AXA China Region Insurance Company Limited 05 May 2026
Account and Administration Clerk High Rank Secretary Ltd 25 Apr 2026
電氣技術員 - 長沙灣(昂船洲)污水處理廠 ATAL Engineering Group 23 May 2026
機械技術員 - 長沙灣(昂船洲)污水處理廠 ATAL Engineering Group 23 May 2026
電子技術員 - 長沙灣(昂船洲)污水處理廠 ATAL Engineering Group 23 May 2026
污水及污泥處理員 - 長沙灣(昂船洲)污水處理廠 ATAL Engineering Group 23 May 2026
接待員[空缺編號:51658] Sino Property Services 信和管業優勢 23 May 2026
合約救生員 (非公務員合約職位空缺) 康樂及文化事務署 Leisure and Cultural Services Department 23 May 2026
香港國際機場博覽暨招聘會 2026 HAECO 香港飛機工程有限公司 23 May 2026
Salesperson [Job Vacancy Number: 52350] Go Go Consultancy 23 May 2026
Purchasing Officer (Ref# 067831) Easy Job Centre 22 May 2026
Marketing Officer (Ref# 067327) Easy Job Centre 22 May 2026
Assistant Accountant (Ref# 068420) Easy Job Centre 22 May 2026
Accountant (Ref# 068010) Easy Job Centre 22 May 2026
Art Handler (Ref# 067341) Easy Job Centre 22 May 2026
Senior Art Handler (Ref# 067340) Easy Job Centre 22 May 2026
Assistant Human Resources & Administration Manager (Ref# 068154) Easy Job Centre 22 May 2026

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2