每天準時下班，聽起來似乎是個遙不可及的夢想。因為一到收工時間，一眾同事仍在工作，老闆上司還在注視時，自己卻收拾好東西，拿起隨身物品，站起來離開辦公室。對打工仔來說，是超有壓力的。
但是，一旦今天工作已做完，為甚麼不能回家？身為老闆的，可能要知道這點：換個角度說，不少員工工作到晚上九、十點，是認真、有生產力嗎？可能實際上，他們都是在早中午時相當優閒，將事情拖到差不多下班才做，不得不OT。
作為打工仔的你，或許認為手上的事多得不加班做不完。The Muse網站的駐站作家Richard Moy自從逼自己要準時收工後，發現過往有很多壞習慣，也是很多打工仔忽略的：
首先，他表示，平時早上一入辦公室，大多數人吃吃早餐、回回信、看看電話，與同事閒聊一會，「不小心」就悠閒地度過了上午。
不少人吃完午餐，休息一下，才真正開始著手處理工作，但已到下午兩三點了。眼看工作堆著，心想可以OT再做，但就因為想著「可以OT做」才不斷加班。Richard Moy試過，當你規定自己無論如何都要準時收工走人，工作速度是會加快的。
Richard Moy又說，上班時間各有不同，但大多數都一樣的是，扣掉午餐一小時，以及開會、與同事溝通、突然插進來要處理雜務等等時間，能夠專注於工作往往只剩兩、三個小時。所以工作要省時，需要減少讓你從工作分心的活動。他建議大家可以花個兩三天，記錄一天中的所有行程。就知道時間浪費在哪些地方，例如會不會在pantry （不小心）閒聊了20分鐘等。
Richard Moy以往工作習慣之一，是會將收件匣裡的信全都處理完才安心下班。但有時當想閃人時，有信件不斷湧入，那如何呢？後來他領悟到，工作永遠做不完是既定事實，而且很多事情的期限並不是需要「立刻、當下」一定要完成，所以索性放到明天早上再做。
他還說，當你早點回家，享受多出來的時間，離睡覺還有四、五個鐘頭任你支配。過了幾日就必能保證，你工作時更有效率及動力。
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