職趣事
Home>職趣事>上班族加班情況嚴重! 日坐9.5小時死亡風險增1.3倍
上班族加班情況嚴重! 日坐9.5小時死亡風險增1.3倍
25 Nov 2019


打工仔加班已成常態,尤其在日本職場上更為嚴重。據研究數據顯示,一天平均在辦公室坐9.5小時工作,和坐7.5小時工作的人相比,死亡風險竟然高了1.3倍。這結果也敲響了日本上班族的警鐘,不少企業都開始注意。


圖片來源:網絡

近日,東京辦公室都出現這麼一個畫面,企業裡的員工都站著談公事、連開會都要站著開;有上班族表示這樣完全沒問題,而且開會也很方便。同時,也有一些廠商開始研發搖搖椅、可條高度的辦公桌,甚至推出辦公休閒兩用桌。


圖片來源:網絡

另外,有保險公司還貼心地啟用廣播,「經過一小時了,大家請從座位上站起來,重新振作精神吧。」旨在讓員工可以在工作一段時間後起來活動,這樣不只能提升工作效率,提升注意力,也可以降低患病的各種風險。


圖片來源:網絡

其實除了日本,挪威科學家也曾做過類似研究,他們曾找來3600040歲以上的成年人做實驗,分別追蹤他們的日常活動,並根據他們活動的活躍程度分成4組。結果發現,由參與者進行60分鐘的吻合活動或5分鐘的中毒活動,與最少活躍的人相比,死亡風險就降低了52%

對此,有專家建議,打工仔想要身體健康,每天還是需要至少做30分鐘的中等強度的活動;相反地,每天坐在工作的9.5小時,會給身體增加患心臟病、肥胖、早死風險。

 

好工推介

理財策劃經理( 津貼$25K-$48K ) AXA China Region Insurance Company Limited 24 Jun 2025
二手精英地產代理 Century 21 Luen Shing Property Consultants Limited 世紀21聯誠物業 24 Jun 2025
Property Officer Leahander Investment Limited 17 Jun 2025
Accounting Officer Leahander Trading Limited 11 Jun 2025
秘書 Samso & Co 30 May 2025
Senior Product Developer (Lighting)(Ref# 059507) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Product Developer (Lighting)(Ref# 062776) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Merchandiser (Ref# 061587) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Senior Merchandiser (Ref# 060754) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Senior Merchandiser (Lighting Products)(Ref# 066876) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Merchandiser (Lighting Products)(Ref# 066875) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Mechanical Engineer (Station Dongguan)(Ref# 064318) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Project Engineer (Station Dongguan)(Ref# 064317) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Senior Mechanical Engineer (Station in Dongguan)(Ref# 056448) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Senior Project Engineer (Station Dongguan)(Ref# 064316) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Sales / Business Development Manager (Ref# 066911) Easy Job Centre 24 Jun 2025
AI Engineer DynaSys Solutions Limited 24 Jun 2025
Shipping Clerk (Garment)(Ref# 062385) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Merchandiser (Ref# 066967) Easy Job Centre 24 Jun 2025
Human Resources & Administration Manager (Ref# 067095) Easy Job Centre 24 Jun 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2