由香港大學精神醫學系主辦、思覺基金協辦、優質教育基金資助的思動計劃（Mindshift），自2019年啟動以來，致力向本地中小學宣傳精神健康的重要性，並於8月17日舉行了嘉許禮暨學校經驗分享2024。活動中除了邀請了教育局局長蔡若蓮博士致辭外，當中更設有不同類型的分享環節，讓剛於過去一年曾參加思動計劃的思動大使暢談如何透過工作坊，學會簡單減壓技巧的同時，亦了解精神健康知識，甚至擔當起活動大使角色，在校園策劃及舉辦推廣精神健康的活動，從而推動正面的精神健康文化。
剛過去一年共有十三間中學、三間小學參與思動計劃，並有一百六十六位同學成為思動大使。
166位學生 成為思動大使
為了讓學生對精神健康有全面認識，思動計劃過去一年舉辦了多元化培訓活動，包括以音樂創作、視覺藝術、瑜伽等為本的精神健康工作坊。香港大學李嘉誠醫學院臨床醫學學院精神醫學系臨床副教授陳喆燁醫生在嘉許禮上表示，「剛過去一年共有十三間中學、三間小學參與思動計劃，並有一百六十六位同學成為我們的思動大使。」蔡若蓮在致辭時亦指，思動計劃為不同界別的專業人員提供交流合作的平台，發揮跨專業協作的力量，期望思動大使日後能繼續傳播互相守護的精神，以行動為生命帶來祝福，並提升彼此的幸福感。
陳喆燁稱，期望思動計劃像種子般栽種在每間學校，令校園內的精神健康活動能進一步推展。
蔡玉蓮指，思動計劃除提升同學對精神健康的理解和同理心外，亦加強老師對精神健康的認識，掌握識別同學精神行為問題的技巧。
藝術創作 療瘉人心
深明藝術創作對療瘉人們的精神健康有莫大裨益，思動計劃因而設有音樂創作、視覺藝術等工作坊，讓不同興趣的學生能透過投入藝術天地，了解情緒與精神健康。有參與音樂創作、來自聖類斯中學的劉賀爾指，「在創作《頒獎典禮》一曲時，以療瘉為歌曲旋律，希望藉此帶給大家力量，能有動力繼續走下去，找到自己的方向。」《頒獎典禮》由聖類斯中學的劉賀爾及陳鋮睿創作，講述一位歌手在追逐音樂獎項的路上，逐漸迷失自己，幸遇到熱心聽眾的鼓勵及支持，最後尋回自己的方向價值。
劉賀爾（左）及陳鋮睿（右）指，音樂創作工作坊的導師在他們創作《頒獎典禮》一曲時，給予很大的幫助。
學生透過思動計劃的視覺藝術工作坊，以繪畫形式認識自己。
活學活用 宣揚精神健康重要性
在認識精神健康相關的知識後，思動大使在過去一年更活學活用，在學校舉辦精神健康的活動，其中鳳溪廖萬石堂中學的思動大使便在校園內籌備了靜觀、英文沾水筆書文法、思動攤位遊戲等活動，讓校內其他同學能以輕鬆的形式，了解精神健康的資訊。何慧琳、馬偉鵬、劉妙恒、呂金寧四位思動大使不約而同指，「思動大使的身份，讓我們能將計劃中所學的精神健康資訊及解決方法推廣出去，與身邊的人一同邁向健康的生活。」
（左起）劉妙恒、馬偉鵬、何慧琳、呂金寧均指，校內思動大使舉辦了不少關於精神健康的活動，包括在全年的每個循環周Day 7
好工推介
職場熱話
- 1
- 2
-
大馬前空少換跑道 在港落地生根 人才辦全球力推港優勢 吸引國際人才集聚
TOP 1 -
南韓公司推員工清潔管理活動！規定員工日日沖涼加洗衫 辦公時間內用除臭劑辟味
TOP 2 -
加拿大學院SAIT 一條龍實現海外升學、就業、移民夢！
TOP 3 -
長者不退休繼續工作 為獨立還是為生計？
TOP 4 -
提早退休反而更易衰老？專家：55歲前退休最明顯！
TOP 5
-
司法機構招聘合約司法機構事務助理 月薪17,200元
TOP 6 -
內卷白熱化 國企招聘1,730空缺 竟收120萬份簡歷
TOP 7 -
所謂整頓職場其實得啖笑？網民：最終都係搏命嗰班贏晒
TOP 8 -
對ChatGPT說「請、謝謝」 竟燒掉數千萬美元
TOP 9 -
日本接近半數年輕打工仔有好孩子症候群 咩都話冇問題 但最後會辭職
TOP 10
-
獨樂樂一啲都唔怪 日本研究：九成打工仔喜歡獨處 無職場朋友並唔孤單
TOP 11 -
AI成職場必要技能 Shopify：招聘新員工前確定AI能否取代
TOP 12 -
遞信先至識挽留？網民：「辭職如分手，一去冇回頭」
TOP 13 -
同事霸道又情緒化 港女每日返工如入地獄：已經踩我底線好多次
TOP 14 -
唔計畢業證書 學校知識對返工有咩幫助？
TOP 15
-
Chiikawa店員親爆大戰黃牛黨內幕 揭黃牛提早大舉入侵原因：連主辦都措手不及
TOP 16 -
扮忙係為咗反抗公司政策？GenZ興起Taskmasking
TOP 17 -
香港樹仁大學 逆境及創傷心理學社會科學碩士
TOP 18 -
裝飾及維修工程需求日增 求才若渴 入行好時機
TOP 19 -
廣州「以舊換新」補貼最高¥2萬 香港零售業將雪上加霜？
TOP 20
