職趣事
Home>職趣事>澳洲研究報告:40歲以上人士每週工作3天 能有效保持健康
澳洲研究報告:40歲以上人士每週工作3天 能有效保持健康
31 Jan 2019



時下的上班族,每週工作五天或五天半可說是「基本盤」。近年有人提出四天工作的說法,進一步就員工的工作環境、士氣,及工作作息平衡方面作出改善。澳洲墨爾本有學會近日發表研究及分析報告指,40歲或以上的職場人士,在每週工作三天的情況下,最能夠做出良好的工作效果,而且還能兼顧他們年紀漸大的身體保持健康。



墨爾本應用經濟與社會研究學會發表《墨爾本學會工作報告》,研究了近7000名當地40歲以上的上班族,觀察他們的工作習慣和大腦測驗結果。研究人員發現,每週工作30小時對認知功能有益,但一週工作超過30小時的勞工,他們的工作表現似乎呈現下滑趨勢,男女皆然。而一週工作55小時的勞工,他們的認知能力比起退休或失業人士,有著更顯著的跌幅。

報告其中一位作者麥坎茲教授指,
許多國家正在提高退休年齡,延後開始請領年金的資格。這意味著愈來愈多人必須繼續工作,一直到人生的更晚階段。」麥坎茲說。「工作時數或許能刺激人們的智力,但工作是一把雙刃劍。工作可以刺激大腦活動,但長時間工作會引起疲勞和壓力,可能因此損害認知功能。雖然說世界這麼大,但教授提到的處境,正好是發生在我們熟悉的香港,可說是有一點諷刺。

資料來源:
墨爾本學會工作報告

好工推介

理財策劃經理( 津貼$25K-$48K ) AXA China Region Insurance Company Limited 05 Nov 2024
冷氣技術員 / 駐場技工 Winston Air Conditioning & Engineering (HK) Co., Limited 永通冷氣工程 (香港) 有限公司 04 Nov 2024
Site Engineer / Project Co-ordinator Hong Kong Kwong Tai Builders Ltd 04 Nov 2024
營業代表 萬邦珠寶有限公司 11 Oct 2024
營業代表 Kingsway Food International Limited 09 Oct 2024
Product Developer & D Executive (Ref# 061562) Easy Job Centre 08 Nov 2024
Senior Merchandising Manager (Sweater)(Ref# 066050) Easy Job Centre 08 Nov 2024
Merchandising Manager (Sweater)(Ref# 065623) Easy Job Centre 08 Nov 2024
Senior Merchandiser (Sweater)(Ref# 065025) Easy Job Centre 08 Nov 2024
Designer (Sweater)(Ref# 056970) Easy Job Centre 08 Nov 2024
Senior Fashion Designer (Sweater)(Ref# 054773) Easy Job Centre 08 Nov 2024
Remittances Manager, Payment Operations - Banking ConnectedGroup Limited 08 Nov 2024
鐘錶銷售員 ( 全職/兼職 ) 威尼斯商貿有限公司 08 Nov 2024
[短期/兼職]工展會銷售員 Event Elite Production and Promotion Limited 08 Nov 2024
Graphic Designer - Event & Exhibition Design (Full Time - 3D) Event Elite Production and Promotion Limited 08 Nov 2024
Regional Business Analyst (Welcome Fresh Graduate) Ricoh Hong Kong Limited 08 Nov 2024
E-commerce Sales Executive Ricoh Hong Kong Limited 08 Nov 2024
Supervisor, Airport Operations Support Hong Kong Express Airways Limited 香港快運航空 08 Nov 2024
Account Manager Ricoh Hong Kong Limited 08 Nov 2024
Sales Consultant, Workplace Advisory Ricoh Hong Kong Limited 08 Nov 2024

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2