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美國人平均每天看手機205次 Z世代看最久 一招可減手機癮?
03 Jan 2025

 

一項調查顯示,美國人平均每天查看手機205次,換算下來,大約每7分鐘就會滑一次手機,較去年增加42.3%

 

 

8成人沒手機會焦慮

 

美國千禧世代(又稱Y世代,19811996年出生)最常滑手機,平均一天滑手機324次,檢查手機通知速度也領先其他年齡層,超過8成的人會因沒有手機感到焦慮。

 

Z世代(19972010年代初期出生)則是使用手機的時間最久,平均每天滑手機的時間為6小時18分鐘,較Y世代長16分鐘。X世代(1960年代中期至1970年代出生)為4小時54分鐘、嬰兒潮世代(二戰後至1960年代初期出生)為3小時18分鐘。

 

調查結果顯示,有81%的人會在起床10分鐘內滑手機,66%會在上廁所時用手機,53.7%會透過手機傳訊息給同一個房間內的人,38.1%約會期間使用或查看手機,27%的人開車期間會使用或查看手機。大約有76%的人會在聽到手機通知聲後5分鐘內立刻查看。

 

至於要如何降低手機成癮?提供新手機消息的PhoneArena網站指出,其中一種方法是將手機螢幕顯示從高彩度改成黑白灰階。

 

資料來源:星島頭條

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