職趣事
Home>職趣事>轉工壓力爆煲 點算好?
轉工壓力爆煲 點算好?
29 Feb 2016

進入新的工作環境,難免會擔心未能掌握新工作要求,擔心自己難以進入新同事的社交圈,然而種種的擔憂會慢慢變成壓力。當自己面臨壓力爆煲時,該如何解決呢?

 

 

(一)腹式呼吸法

工作時突然感到很大壓力,不要怕,試用肚子慢慢吸入空氣,然後吐氣,這有助放鬆自己的心情和身體,可以令你再次投入工作。

 

(二)轉移視線

有時只專注於負面情緒上,只會令自己更辛苦,倒不如轉移自己的注意力在其他事上,或者找出新工作的樂趣,可能會令你對新公司帶來不一樣的感覺。

 

 

(三)做好時間管理

在新環境工作,自然會擔心自己未能滿足上司的要求,變得很慌張,但若分配好工作的次序和休息的時間,可以令你更有效處理公事,做事自然事半功倍。

 

(四)找出壓力來源

正所謂「解鈴還須繫鈴人,心病還須心藥醫」,逃避是沒有用的,找出壓力來源才是最有效的減壓方法。如果是未能熟悉新公司的環境,建議可以找一些和藹的資深同事教路,慢慢融入新公司。

 

 

 

Tag cloud:

職趣事

好工推介

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Eyewear Product Designer Wing Fung Optical International Ltd 25 Jul 2025
Shopify 開發工程師 Marvelous Gems Mty. Ltd. 18 Jul 2025
資深銷售員 / 全職銷售員 / 兼職售貨員 Doshisha (Far East) Company Limited 18 Jul 2025
Engineer (MVAC)/ Assistant Engineer / Engineer Assistant / Draftsman (MVAC) Lapton Electric & Machinery Ltd 立通機電工程有限公司 17 Jul 2025
Assistant Merchandiser / Merchandiser Signature Designs (Hong Kong) Limited 17 Jul 2025
停車場管理員 - 政府運輸署停車場 (8.5小時) Wilson Parking 26 Jul 2025
庶務員/ 工友 (合約) (幼兒教育) (黃大仙) ( 編號: 2382_NSFH) 香港基督教女青年會 26 Jul 2025
日間照顧員 (合約) (深水埗) (編號: 2380_DELW) 香港基督教女青年會 26 Jul 2025
停車場收銀員(8小時) - 火炭區夜更 Hi Park Limited 高泊有限公司 26 Jul 2025
校園保安助理 (Job ID: 10720) The Hong Kong University of Science and Technology 26 Jul 2025
Senior System Engineer (IT Security)(Ref# 067212) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Technical Manager (Bamboo Rose)(Ref# 067233) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Marketing Executive (Account Servicing)(Ref# 046638) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Junior Merchandiser (Knit)(Ref# 032098) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Assistant Merchandiser (Woven / Knit)(Ref# 048053) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Procurement Merchandiser (Ref# 067330) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Product Developer (Travel Bags & Accessories)(Ref# 067331) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Senior Merchandiser (Ref# 067266) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Quality & Compliance Manager (Woven Label / Printing / Packaging)(Ref# 065537) Easy Job Centre 25 Jul 2025
Product Manager (Ref# 065061) Easy Job Centre 25 Jul 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4