職趣事
Home>職趣事>10招踢走blue Monday
10招踢走blue Monday
03 Oct 2016

剛放完開心痛快的週末,又到重回工作崗位的時候,是不是總令你身心疲憊、情緒低落呢?面對「全球blue Monday症候群」以下介紹10招助你踢走壞情緒。學曉後來緊的這個周末就知道點做啦!

 

資料圖片
資料圖片

 

1、要有心理準備,接受自己在星期一可能遇到的困難,告訴自己可以克服的。

 

2、調節工作與休息時間,週末不要整天睡覺或過度娛樂。

 

3、週末在家應減少做體力勞動的工作。

 

4、娛樂活動盡量安排在週五及週六進行。

 

資料圖片
資料圖片

 

5、星期日可在家為下週的工作學習做準備。

 

6、充足睡眠非常重要,尋找適合自己入睡的方法,如飲牛奶、聽歌等助眠方式。

 

7、所謂「偷得浮生半日閒」,學習自我放鬆,例如:看書、聽歌、追電視劇等。

 

資料圖片
資料圖片

 

 

8、星期一早上是塞車高峰時段,提早出門許避免遲到。

 

9、難得完成一星期的工作,不妨在星期日買些禮物獎勵自己。

 

10、給自己減壓,不要將所有工作和會議安排在星期一。

好工推介

Engineer (MVAC) / Assistant Engineer / Engineer Assistant Lapton Electric & Machinery Ltd 立通機電工程有限公司 05 Jun 2025
在職室內設計師或剛畢業室內設計系學生 EH Design Limited 19 May 2025
高級店務員 Wan Kee Group 允記集團 13 May 2025
見習店務員 / 店務員 Wan Kee Group 允記集團 13 May 2025
管事主任 Bakehouse 12 May 2025
技術員/高級技術員 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
助理大廈主管/大廈主管/高級大廈主管 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
會所助理 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
大廈管理員/高級大廈管理員 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
客戶服務大使/高級客戶服務大使 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
停車場管理員 / 停車場助理大廈主管 / 停車場大廈主管 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
E-Commerce Officer (Toys)(Ref# 059343) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Audit / Account Clerk Chan Wong & Company 06 Jun 2025
Audit / Account Clerk Chan Wong & Company 06 Jun 2025
Senior Merchandiser (Woven Denim)(Ref# 066584) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Senior Sales & Merchandiser (Sweater)(Ref# 063755) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Sales & Merchandiser (Sweater)(Ref# 065197) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Assistant Systems Manager (System Development) Vocational Training Council 職業訓練局 (VTC) 06 Jun 2025
##Resident Clerical Assistant / ##駐地盤文書助理 - Ref. No: RCA/18956M/Water AECOM Asia Company Limited 06 Jun 2025
物業顧問 (荃灣區) Flourish Property Agency (C.I.S.) Ltd 萊斯物業代理(工商舖)有限公司 06 Jun 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2