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返Shift網民大呻轉返Office工仲辛苦:朝九晚六先係真地獄?
02 Sep 2025

 

不少打工仔以為轉返 Office 工,日子會比返 Shift 更輕鬆,點知換來另一種壓力。近日,有網民在討論區發文,直言返朝九晚六「根本係另一種地獄」,引來大批 OL、白領分享親身經歷,掀起熱烈討論。

 

逼車、長工時、排隊煩惱

該名網民分享自己轉工後的苦況,指出返九至六,雖然表面上規律,但實際上每日上落班都要面對逼爆地鐵同巴士,令返工變得格外辛苦。即使熬過交通難關,週末休息時想同朋友出街或去景點,卻發現餐廳與商場早已被人潮佔據,處處要排隊,令假期失去應有的放鬆感。

 

更令他感到疲憊的,是要連續返足五日工,等到週末先可以真正休息。他直言這種等待非常漫長,而且一旦放完長假,返到公司便要面對堆積如山的文件。長時間坐在辦公室內開會、處理文書,令精神極度壓抑。他更補充,明明下班已經放工,但不少時候仍要處理工作上的事務,根本難以真正抽離。

 

「至少有Work-Life Balance

不過,討論並非一面倒。有網民認為,Office 工其實比 Shift 工更符合生活所需。有人指出,朝九晚六的工時相對穩定,至少每日都有固定時間安排,其餘時間可以隨心規劃。上班期間如果攰咗,亦可以暫時休息,沒有人會過份干涉;相反,輪班工作通常需要長時間企立,不僅身體壓力大,精神亦難以持續集中。

 

另一位 OL 則表示,自己曾經做過朝十至五的工作,雖然輕鬆,但自從轉為九至五半後,反而更覺得時間清晰,五天工作制令生活規律化。她笑言,結婚後只要放工就能完全拋開工作,「人妻模式」令自己更自在,即使冇上進心都覺得幸福。

 

 

生活節奏的抉擇

部分網民則提出另一個觀點,認為返九至六的好處在於「同步」社交節奏。由於大部分朋友都係星期六日放假,約人見面或參加活動時,無需再特別遷就時間。相反,Shift 工雖然平日有機會放假,但與身邊人時間往往對唔上,社交生活難以兼顧。

 

亦有網民認為,放兩日假比間斷式休息更有效果。有人指出,Shift 工的休假往往分散,例如今日放,聽日又返工,令人難以真正抽離工作狀態。反觀朝九晚六,每逢週末連放兩日,至少能感覺同工作徹底分開,精神上得到真正休養。

 

「返Shift」的另一面

然而,亦有人認為 Office 工並非人人適合。一名習慣返 Shift 的網民就表示,自己最理想的時間是下午兩點至十一點,完全配合生理時鐘。對於佢而言,朝九晚六反而係最大痛苦,「自知起唔到身,就唯有搵返啱自己作息嘅工」。不過,他亦承認,Shift 工的休假安排往往更辛苦,例如有時一個 cycle 連踩七日甚至八日,令身心俱疲。

 

「無壓力」先算幸福

有網民分享自身經驗,認為返 Office 工的體驗好壞,主要視乎公司文化及上司要求。他指自己朝八四十五至五點半上班,已經習慣每日地鐵迫爆,但由於老細同同事相處融洽,平日無需長時間 OT,收工就能專心私人生活,因此仍覺得相當幸福。

 

另一位網民則笑言,自己曾同時試過朝九晚六與輪班制,最終認為星期六日放假的朝九晚六最好。因為即使星期六外出消耗體力,星期日仍有一天可以完全休息,隔日再上班時精神飽滿,不會有「工同生活切唔開」的感覺。

 

網民共鳴:返工從來唔係易事

從討論可見,對於「轉返 Office 工」是否等於更好生活,網民意見分歧。有些人認為固定工時帶來真正的 Work-Life Balance,有些人則覺得交通擠塞、連踩五日工的壓力根本是另一種折磨。不過,最多人同意的一點係,無論朝九晚六還是輪班制,返工本身就充滿辛酸,從來無一份工真係輕鬆。

 

正如有網民語帶自嘲地說:「返工就係地獄,只係換咗方式。」

 

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