在職場中工作，少不免要面對同事間的競爭。即使是良性競爭，職場中人在工作崗位上，也不可長期令上司及同事失望，所以應努力爭取表現。


決勝於職場並非只靠努力工作，更重要的是具備突圍能力。作為卓越的員工，能力不應局限於處理工作的技巧，以下幾項要點，也應列入職場中人的能力範圍。


培養身心能力

輕鬆自如：回到辦公室時，你會有何感受？你對工作上的種種要求，有信心處理嗎？記住，你的表情正在告訴其他人自己的想法！因此，臉上的笑容不僅能傳遞心裡的歡愉，更是贈送給其他與你共事的人，一份美好的禮物。


樂觀而自然的笑容不僅令自己放鬆，也令身邊的每一個人感到愉快。就算有多大的工作壓力，你仍然能保持輕鬆自如，必定會有上佳表現。


保持自信：每天早上梳洗完畢後，對着鏡子給自己一份鼓勵，甚至衷心祝願自己擁有自信，相信今天就是最好的一天，以此作為一天之始的自我調節。由此，即使在工作上遇到困難，也能有自信逐一解決，因為你堅信解決方法總比困難多。面對挑戰時仍然能保持自信，工作必定有所成就。


身心平衡：能夠在工作中充分發揮身心各方面的功能，工作效率自然勝人一籌。例如腦力與體力的平衡；左腦抽象思維與右腦形象思維的平衡；站、坐、走的平衡；眼與耳的平衡等。能夠充分發揮生理和心理的功能，特別在繁重工作壓力下仍能取得平衡，工作才會有所發揮。


作息有序：追求工作有所表現的你，未必一定要變成工作狂，但一定要緊記事業上的成功不是一朝一夕的事，所以要合理安排自己的生活，保證工作和生活平衡有度，給予自己休閒的空間。


無論你從事甚麼工作，一定要保證每周至少有一天的休閒時間。所以勤力工作之餘，也要懂得如何充電，否則只會令自己身心疲憊，就算有更大的發展前景，自己亦未必可以肩負。就算工作堆積如山仍能保持作息有序，工作自然更有效率。