有人會問，為何有些人可以比較多朋友，比較容易結交朋友。這是運氣？是天生的嗎？

美國社會科學家James Fowler研究和追蹤朋友之間的基因，希望了解友誼和基因有沒有關係。他在六個不同的基因當中尋找標記，發現朋友之間擁有一種第二型多巴胺受體（dopamine receptor D2）變異體的機率很高。如果我們說友誼是一種緣份，那麼緣份就是那種基因吧！當然有人會質疑這種說法，如果人只尋找相同基因，為何不同性格和特質的人都會成為好友？

因此，我們也要相信後天的努力。但所謂後天努力，也需要先天因素配合。所以，你會相信人際關係跟大腦有關嗎？

研究發現，原來大腦的大小可以影響人際關係。研究員找到六十個成年人做實驗，研究他們的腦袋。結果發現，大腦內杏仁核部分相對較大的人，會擁有較大的人際圈子，及更能夠掌控較複雜的人際關係。

甚麼是杏仁核？杏仁核坐落在大腦的中央部分，主要功能是掌控人的情緒。可想而知，掌控情緒與人際關係息息相關。

很多人會問我，如何獲得更多朋友？答案可以很多。但我覺得其中最重要的是：性格！就是懂得管理自己情緒的人。懂得管理情緒的人就是EQ高的人。EQ高的人會在複雜的人際關係中保持冷靜，之後消化自己的情緒。同時，懂得站在對方的角度，學習明白他人感受。

究竟是雞先蛋先？先是杏仁核大而獲得更多朋友，還是多朋友以至杏仁核變大？我不清楚，只知道控制情緒在人際關係上很重要。

撰文：伍詠光

心理、婚姻及家庭治療師，前突破輔導中心總監。著有《愛，要勇敢》、《工，唔係咁打》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了》、《邊個想返工》(合著)

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