人工智能（AI）近年成為不少打工仔的日常工具，從撰寫履歷、整理文件到完成工作報告，應用愈趨普遍。不過，過度依賴或使用不當，或反而對個人職涯構成風險。
英國《每日郵報》引述職涯平台Kickresume的分析，整理出多個2025年職場流行用語（buzzwords），反映近年職場文化轉變，同時點出部分新興行為或影響僱主觀感，甚至左右升遷與招聘結果。
Kickresume共同創辦人兼行政總裁Peter Duris指出，這些潮語背後，其實反映不少人「用錯AI」。「我們觀察到，愈來愈多人利用AI大量投遞履歷，或提交未經處理的AI內容，這些做法未必有助事業發展，反而可能帶來反效果。」
亂槍掃射式求職 「履歷濫投」恐只換來信任崩裂
報告指出，「履歷濫投（Spamplications）」成為近年常見現象，意指求職者利用AI工具，一次過向大量公司發送履歷。
Kickresume指出，這種做法看似增加曝光率，但若履歷內容未有因應職位調整，招聘者往往一眼便能察覺，最終只會收到大量拒絕電郵，甚至影響求職者在招聘系統中的評價。
為求省時交功課 「工作垃圾」拖累團隊
另一個被點名的趨勢是「Workslop（工作垃圾）」，指未經整理、質素參差的AI生成內容。
Kickresume表示，部分員工為節省時間，直接提交AI產出的文件或內容，但往往出現錯漏、空泛或不合實際的情況，最終需要其他同事補救，反而增加團隊整體工作量。
打卡露面即走？「咖啡打卡返工」遊走政策邊緣
隨着企業逐步要求員工重返辦公室，「咖啡打卡返工」（Coffee-badging）一詞亦開始流行，意指員工到公司打卡、寒暄片刻後便離開，返回家中繼續工作。
Kickresume提醒，這種做法屬於灰色地帶，一旦被管理層發現，或影響上司觀感，甚至引發紀律或績效評估問題。
頻繁轉工非原罪 但做「職場青蛙」或成警號
「職場青蛙」（Office frogs）形容頻繁轉換工作的打工仔。Kickresume指出，年輕世代較重視個人發展與工作價值，在職涯初期嘗試不同崗位並不罕見。
不過，若轉工次數過於頻密，招聘者或會視為缺乏穩定性與承諾，成為篩選履歷時的潛在扣分因素。
其他2025年職場流行用語一覽
報告亦提及多個近年冒起的工作現象，包括：
· 碎片化工作（Microshifting）：將工作分成短時間、多段完成
· 多重就業（Poly-employment）：同時從事多於一份工作
· 幽靈放假（Ghost vacationing）：未經批准自行休假
· 靜默工作假期（Hush trips）：度假期間低調處理工作、不告知上司
· 沉悶倦怠（Boreout）：因工作過於沉悶而感到疲勞、失去動力
· 996工時（9-9-6 schedule）：早9晚9、每周工作6天
專家：AI是工具 關鍵在判斷與取捨
Kickresume建議，AI可用作輔助工具，例如協助篩選合適公司、修改履歷或整理初稿，但不應完全取代人手思考。
在工作層面，所有AI生成內容均應由使用者自行審核，核對資料準確性與實用性，避免因貪快而影響專業形象。專家總結，AI本身並非問題，真正的風險，在於「不經思考地使用」。
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