不知道大家有沒有計算著自己在公司裡還剩多少年假的習慣？日前，旅遊網站Priceline發佈了「2019年工作與生活平衡報告」，數據顯示約有53%的美國上班族無法在2019年用完所有假期。有心理學家認為，這種不健康的生活模式，會導致個人長期處於慢性壓力中，對身體有害無益。
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據了解，Priceline早於9月30日至10月4日在網上訪問了1000名全職工作的受訪者，當中有55%表示每年可享有10天的有薪假期。而出現「有假不休」的工作模式在很大程度上和僱主有關，有18%表示因為感到對同事的內疚而未使用假期，也有18%的受訪者表示因為工作太忙而無法休假。有數據顯示，有29%的受訪者指出，公司和上司期望他們在休假期間仍繼續保持聯繫；有38%受訪者表示休假期間感受到查看電郵或語音消息的壓力；另外也有15%受訪者指出，休假最終會在部分休假時間工作。
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據馬薩諸塞大學心理學教授Susan Krauss Whitbourne指出，上班族總會在職場面臨一定程度的壓力，但人體長期承受慢性壓力會損耗抵抗力、傷害身體機能。對此，他建議上班族需要進行一些活動來減輕壓力，休假也是其中一項重要部分。各企業和主管應該積極安排假期，並最大程度地減少員工在假期中承受的工作壓力，讓員工能在休息時間放鬆自己。
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