職趣事
Home>職趣事>加拿大人普遍睡眠不足 多倫多首間午睡休息室向打工仔招徠
加拿大人普遍睡眠不足 多倫多首間午睡休息室向打工仔招徠
01 Nov 2019


加拿大辦公室文化中,並沒有午睡的習慣,但有不少醫生認為,白天睡眠大約20分鐘,會對健康有好處;有公司引入這個概念,在多倫多設立第1間午睡休息室,為附近工作的打工仔,提供一個小睡的地方。


Nap It Up|IG

這間在多倫多市中心設立的Nap It Up,創辦人Mehzabeen Rahman表示,她之前在銀行工作,想出了這個主意,希望打工仔能在日間尋找到午睡的地方。

休息室提供13張床,每25分鐘收費10元,若果要毛毯,要再加3.5元,眼罩1.5元。


Nap It Up|IG

有研究指出,大多數加拿大人都有睡眠不足的問題;而醫生一般會建議成年人每日睡眠78小時,因為休息不足,會對血壓及體重有影響。

卡加利睡眠與人類行為中心醫學主任Charles Samuels醫生表示,以上問題可以透過午睡獲得解決。

Samuels表示,進行了大量研究,午睡在紓緩疲勞、改善欠佳表現及注意力不集中方面有明顯效果。


Nap It Up|IG

而最近一份報告亦指出,每周有12次午睡,患心臟病及中風的風險會降低48%。

Samuels表示,在北美,有近三分一人每周的睡眠未達建議水平,這些人可透過「策略午睡」來作紓緩;另外,亦可透過攝入咖啡因來改善認知能力。

 

資料來源:星島日報

好工推介

SHIPPING CLERK Moneta International (HK) 06 Aug 2025
Assistant Merchandiser / Merchandiser Signature Designs (Hong Kong) Limited 01 Aug 2025
General Clerk / 跟單文員 (5天工作) Feng Yuan (China) Co., Ltd. 28 Jul 2025
Sales Coordinator / Executives Wing Fung Optical International Ltd 25 Jul 2025
營業代表 萬邦珠寶有限公司 21 Jul 2025
Shipping Clerk (Ref# 066789) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Sourcing Manager (Station Dongguan)(Ref# 046955) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Odoo Developer (Ref# 066233) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Senior Shipping Clerk (Ref# 066582) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Logistics Supervisor (Ref# 066788) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Customer Service Manager (Ref# 063618) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Key Account Manager (Printing / Label / Garment)(Ref# 063921) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Assistant Key Account Manager (Printing / Label / Garment)(Ref# 063922) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Accounting Clerk (Ref# 067373) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Accountant (Ref# 067372) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Senior Accountant (Ref# 067006) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Senior Accounting Clerk (Ref# 066646) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Accounting Officer (Printing/Packaging/Label)(Ref# 066385) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Merchandiser (Sweater) (Ref # 064827) Easy Job Centre 18 Aug 2025
Senior Merchandiser (Ref# 063596) Easy Job Centre 18 Aug 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2