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唔想成為職場工具人 學識Say No最重要!
19 Mar 2025

 

近日,社交平台 Threads 上一則有關職場態度的分享引起熱烈討論。一名網民分享自己在第一份工作時過於積極,結果被上司和同事視為「萬能打雜」,不斷被加派工作,最終累得筋疲力盡,形容自己「做到隻狗咁」。

 

該網民表示,當時因為想表現自己,經常主動要求參與會議,亦從不拒絕上司指派的任何工作,結果導致工作量激增。後來,他意識到這種做法讓自己變成團隊的「免費勞力」,於是轉工後決定改變策略,不再主動請纓,亦會在過於忙碌時直接拒絕,表明自己「冇能力應付」。

 

不少網民對此深感共鳴,紛紛留言:「最麻煩係同級同事淨係拋問題出嚟,但又冇解決方案,最後都係你搞掂」、「做多啲唔代表升職快,最終升職未必輪到你」,反映港人對職場分工不均的無奈。

 

 

學識拒絕 才能真正提升價值

 

對於這種「過度主動導致被壓榨」的情況,不少職場專家都表示,員工在工作上保持積極固然重要,但若缺乏界線,最終可能會適得其反,令自己陷入無止境的工作負擔,而得不到相應的回報或認可。

 

1. 過度投入不代表升職快
人力資源專家指出,許多打工仔誤以為「做得多=表現好=升職快」,但事實並非如此。在職場上,晉升與能力、影響力、溝通技巧等多個因素相關,單靠不斷接下新工作並不一定會帶來升職機會,反而可能讓自己陷入過勞的困境,甚至讓上司習慣性將額外工作推給你,而不會真正重視你的貢獻。

 

2. 設立界線,學懂適當拒絕
專家建議,職場中應該學會設立合理的工作界線,避免變成「冇得say no」的員工。例如,當工作量已超出負荷時,可以向上司清楚說明自己的狀況,例如:「目前手上的工作已經排滿,這個任務是否可以重新分配?」這樣不但能夠表達自己的專業判斷,亦能讓上司意識到工作量分配不均的問題。

 

3. 重視價值輸出,而非單純工作量
在職場上,真正獲得認可的是「帶來價值的人」,而非「做最多事的人」。與其盲目接手大量工作,導致自己疲於奔命,不如專注於提升自己的核心技能,令自己的工作成果更具影響力。例如,學會解決問題的能力、提升溝通技巧,甚至進修增值,才能讓自己在職場上真正突圍,而不是成為「勞動力工具人」。

 

精明工作才能長遠發展

職場不只是努力就能成功,更需要策略性地經營自己的角色與價值。適當拒絕不合理的工作負擔,讓自己有足夠的時間與精力專注在真正有價值的任務上,才能確保自己在長遠的職涯發展中站穩腳步,而不是被當成「免費打雜」。

 

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