提到北歐，你會想到甚麼？三文魚？挪威的森林？聖誕老人？當很多香港人嚮往北歐的生活，不少人卻忽略一種叫北歐的生活態度。

這裏要介紹兩種北歐的生活態度。第一種是瑞典人的Lagom。Lagom的基本意思是「不多不少」，或者「夠好就夠好」。這種態度說明他們生活不用追求太多，因此不會太出力去爭取無限量的擁有及過度的消耗等。這道理不難理解，但難以實踐。

我們的生活經常「過度」，未必表示我們特別貪婪，有時只是出於害怕「失去」：如果颱風前，沒有大量入貨糧食，恐怕沒足夠食物；如果不搏命地工作，恐怕會失去工作或晉升機會；如果不為小孩子預備好前路，贏在起跑綫，恐怕孩子會失去競爭力等，全都是在營造一種無形的安全感和滿足感。

在瑞典，Lagom的Lag是Law或Common sense的意思。那麼我們要問：我們真正需要多少，才可達到生活的基本？而生活的本質又是甚麼？瑞典人的滿足感便是來自「不多不少」。這樣便不會害怕缺乏，也不用擔心太多所帶來的麻煩。

另一個代表性的北歐生活態度是丹麥人的Hygge。Hygge這個字的意思比Lagom更寬闊：它代表溫暖、舒適的意思，例如活在燭光、咖啡、紅酒、糕點和溫馨的氣氛下。另一方面，它也代表「關係」，因為真正的溫馨來自溫暖的關係，「大家每天都在一起，就夠好了」。原來丹麥人的「夠好」是一起去享受、經歷和擁有這一刻。

我們總以為：大家走在一起做點事，就代表「一起」。如果我們只是匆匆忙忙地相聚，吃的吃，喝的喝，玩的玩，沒時間細心傾聽、表現真誠、學懂欣賞和感恩，以及享受人與人之間帶來的溫暖，並不是Hygge。Hygge的「夠好」，其實是人際間的信任、欣賞和關懷，除了一個「心」，也需要「空間」。

撰文：伍詠光

突破輔導中心總監。著有《工，唔係咁打！》、《戀愛出事的理由》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了——青少年導師求生手記》、《邊個想返工》（合著）。

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