在職場之內，女性所面對的壓力絕對不容忽視，她們一樣處於拼搏和奮鬥的狀態，「拒絕平凡」是她們所保持的心態，不過亦由於「拒絕平凡」所造成的困擾，令一些職場女性認為自己不快樂。


職場女性甚艱難

網上一項調查所得，40%的女性覺得自己缺乏長處和技能，現在的生活和自己的期望相差很遠，甚至感到自己沒有美麗的容貌，沒有豐厚的財富，沒有足夠的知識，沒有成功的事業，很多地方都欠缺和不足，心理所承受的壓力真不簡單，而令職場女性感到艱難，可能基於下列原因：


（一） 性別自卑——今時今日的社會倡導男女平等，可是性別歧視仍然困擾部分女性，進而令她們產生的性別自卑，覺得自己不及男性，職業生涯和前景都因為自己是女人而有所限制。這是一種後天環境對人所產生的心理影響，應該學會調適個人心態，不要讓性別成為一種壓力。


（二）等待心態——部分職場女性的心理處於弱勢社群，於是形成了凡事處於被動和等待的位置，在工作上等待上司的讚許，等待升職機會的來臨，等待幸福快樂來敲門，心怕如果主動提出自己的意願，會變得失去女性的矜持，試想想機會不是無緣無故從天而降，自己總要先有所行動，才可以產生相應的結果，學會主動出擊，才可以減去被動無助的壓力。

改變自己迎接挑戰


（三）妥協心理——妥協亦是妨礙女性前進的原因，當困難壓力出現的時候，又不敢說「不」，表現猶豫不決，在應該表達意見的時候，卻只說聲：「無所謂！」、「算啦！」、「隨便啦！」，這種回應和想法，會令自己墮入更不利的境況。最令人沮喪的是害怕失敗引起的責難，亦擔心成功帶來的是非，這樣便會自己放棄機會，不敢承擔責任而令自己工作失色。


（四）傳統壓力——家庭與事業成了雙重壓力，一般人都會認為照顧家庭是女性的分內事，因此職場女性要做到兩全其美，既要打理家頭細務，又要全力以赴面對工作，壓力真不小。傳統觀念，社會環境，別人想法都是無法改變，只有改變自己，提升個人價值，在職場中才有積極的表現！


撰文：黃桂林

人際口才學會創辦人及亞洲十大企業培訓師2006