沒人喜歡失戀。但有時候，並非你可以選擇不失戀。失戀來到，你手足無措。

遇上失戀，難以釋懷，難以放下，因為曾經珍惜過。放下，可能先要看透失戀。 那麼，失戀是甚麼？

失戀是一種悲哀，也是一種解脫。失戀的感覺很痛，但一直眷戀着你不應愛或不值得你愛的人，更痛。失戀可以是一把剪刀，讓你走出昔日愛的綑綁。

失戀是一次失落，也是一次成長。失戀幫助自己告別天真和幼稚，也告別一時的糊塗。你可以從失敗中大徹大悟，再次認識自己，了解自己有甚麼優點缺點。 失戀是即使失去舊愛，也不會失去自己。你可以為自己驕傲，原來昔日自己愛得如此認真和無私，原來自己還有力重新站起來。

原諒自己

失戀教你分清那個人和那段情。人已去，未必情已逝。失戀表面上是再沒有機會與自己所愛的人白頭到老。但你當時的付出和刻骨銘心的經歷是不用清洗的。你可以放低那個不值得你愛的人，但不用放棄那些美好回憶。

失戀幫你寬恕自己。當你恨一個人，你恨的實在是他 / 她身上看見自己的某部分。當你恨他拋棄你，其實是恨自己不夠好，不比別人好。失戀，讓你有空間處理你的自我形象 。 珍惜未必一定能擁有，珍惜只是一份情，這份情是一種心靈的寄託而已。

（部分內容摘自《愛，要勇敢》一書）

撰文：伍詠光

突破輔導中心總監。著有《工，唔係咁打！》、《戀愛出事的理由》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了——青少年導師求生手記》、《邊個想返工》（合著）。

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