即使踏入2018年，未必一定覺得興奮，甚至仍是沒生氣、沒新意、年年如是、沒多突破、沒多大進步。一旦想要大改變，又怕煩，也怕維持不到。唯有，嘗試小改變，帶來新發現。

1.多一點用電話講話：雖然手提電話的價錢愈來愈貴，可是用電話對話的機會卻愈來愈少。電話，現在是用來看和寫的。我們彷彿忘記了電「話」原本的功能是說「話」。何不嘗試多點透過電話去問候一個朋友，而不是單單傳一個Emoji、生日快樂訊息或長輩圖類的祝賀？可能你怕打電話會打擾人，或者給人很大驚訝。驚喜可能是好事。你那言語與對言語間的對話，會給人更親切的感覺，將複雜的事情說得更清楚。

2.少看手機：我們已經慣了常看手機，甚至到了一個強迫症的地步。例如在車廂中看見大眾都在低頭看手機時，如果你不看手機就感覺很異類；飯局時，見朋友拿出手機查看甚麼，你會有一種被冷落的感覺，不由自主地也扮看手機，為求掩飾尷尬。嘗試在以上情況讓自己自由地放空，不看就不看，留意自己或留意他人，可能會有新發現。

3.重讀已讀過的書：你一直都在做文青，更想讀多點書，結果是買書比讀書多。問題是，自己難有動力拿起一本新書，或者開始了一兩頁就放下來。不如從簡單開始，不要強迫自己挑戰高難度；找本曾經看過又比較吸引自己的書，重頭讀過。你會比較容易讀下去；縱使你已經讀過，也必定有新體會、新發現。

4.與自己約會：我們的時間總是被工作、被朋友、被家人搞得四分五裂。有想過跟自己約會嗎？跟自己談心嗎？或做點純粹為討好自己的事嗎？初時你會不習慣，究竟有甚麼可做？其實你會發現，原來你心上一直有個長長的To do list，是多年來無法實現的，今天終於有機會了。你的生活會由密密麻麻的To do list，變成一種Love to do list。