沒人會想遇到問題，也沒人遇到問題會放棄解決。似乎Problem solving是生活中所必須的。

請問你，一天之中有多少個問題等待你解決？如果你數不出來，可能是因為生活大部分時間都是在解決問題。如果每天主要內容是在解決千萬個問題，做人實在太累。那麼，我們需要一個「沒有問題的空間」或「沒去解決問題的空間」。

問題本身固然是個問題，但解決問題也會產生新問題。累，主要不是生活的解難，而是在忙碌的生活中，不知不覺間進入了一個「解決問題強逼症」的地步。患上這「強逼症」的人會像打機時打怪獸一樣，見一隻打一隻：每見一個問題，就立即要行動、要解決，內心充滿焦急和埋怨！為何諸多問題會發生在自己身上？為何又碰巧發生在最忙碌的時候？一心想做少一點，內心的焦慮卻叫自己沒法停下來，反而愈做愈有衝勁，愈做愈想解決問題。漸漸你會發覺，耐性減弱了，說話急促了，走路趕快了，肌肉繃緊了。

如果情況不斷加劇，會跌進另一個層次，就是「問題妄想症」：不斷想像出新問題，又怕無論你怎努力都不能解決問題，開始憂心忡忡，擔心別人的眼光和批評。可以換個方式生活嗎？製造不去解決問題的空間嗎？ 首先，是要「停」。停不是放棄，是等待。留着問題不處理，等待事情的變化，等待有其他人更適合去處理，等待自己有更佳的狀態和時機去處理。做人有時要「難得糊塗」，反而會看得更全面，找出更好方法。

有時，一個問題可以是另一個問題的解決（Solution）。一次我裝修新屋，裝修期間卻遇上紅雨，外牆竟有雨水滲入，我即時焦慮起來，內心充滿忿怨，腦海中自然閃出多個解決方案。但我強逼自己先冷靜，開始細心想：當時裝修師傅還未髹牆壁，否則髹好的牆壁就遭殃了！而且，滲水地方正給我提示牆壁問題所在呢！一個問題，成了另一個問題的解決。不要感覺消極，何苦忙着去解決問題？

撰文：伍詠光

突破輔導中心助理總監。著有《工，唔係咁打！》、《戀愛出事的理由》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了——青少年導師求生手記》、《邊個想返工》（合著）。

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