所謂真金不怕紅爐火，真正的友誼經得起考驗。考驗是，如果雙方有友情在，少少誤會和衝突，只要願意面對，願意溝通，其實朋友都會看在情誼上不計較。

Washington商學院Emma Levine曾作一個叫「利社會欺騙」的研究。她請參加者要在電腦上作一些買賣，而買賣前他們要先得同伴的建議和認同。做完後，研究員會問他們以下哪方面比較重要：

1.同伴是否誤導自己?

2.自己可以拿多少錢?

結果發現，他們大都選擇「錢」。 原來他們對於朋友的出賣，其實沒想像中介懷。原來真朋友可以包容過錯。

以上學習動怒要慢，思考要快。一旦發生以上情況，我們又不需要立即跟對方絕交。反而，我們要學習如何再溝通。

溝通的顧慮

不錯，一旦發生了衝突，場面會尷尬。面對這種尷尬場面，可以如何溝通？溝通，需要勇氣。勇氣跟衝動有分別，衝動只是沒想清楚就說，或者不理別人感受就說；勇氣，是處理內心的顧慮和掙扎，可以真誠地表達自己的想法和感受。

顧慮1：表達了，會否令關係改變？不會！就算這次對話可能會一時令關係變得尷尬和緊張，我明白一旦不說，只會令關係更差，所以要堅持表達心情和要求，或者說不（say No）。

顧慮2：表達了，會否令人覺得我小器？不會！非說不可，否則別人不會知道你有多難受，不會真正認識你。這不關於小器，是關於你的尊嚴。小器不小器，在於你的表達方式。

撰文：伍詠光

心理、婚姻及家庭治療師，前突破輔導中心總監。著有《愛，要勇敢》、《工，唔係咁打》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了》、《邊個想返工》（合著）

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