職趣事
Home>職趣事>慢性睡眠不足 工作失誤率大增六倍
慢性睡眠不足 工作失誤率大增六倍
19 Nov 2018



城市人工作忙碌,下班後亦有很多私人事務要完成,導致睡眠時間未必足夠。有研究具體地調查了睡眠時間與工作效率之間的關係,睡眠時間只有4小時的話會呈現慢性的睡眠不足,但並不會特別感到睡意。睡眠時間8小時的人睡眠充足,所以與睡眠時間4小時的人相比,更不會感到睡意。

 

有一個實驗曾比較睡四小時的人與睡八小時的人,做相同的工作會有怎樣的結果。實驗發現,八小時睡眠時間的人在工作中只出現兩次錯誤,而4小時睡眠時間的人則出現11.2個失誤,接近6倍的失誤率。保持同樣的睡眠時間持續實驗的話,會發現失誤的次數亦有繼續提升。

 

實驗可以證明,即使自己堅稱睡得足夠,沒有睡意,在工作效率下降上仍然能看出。睡眠不足狀態下勉強工作,是得不到理想的工作成果的。

資料來源:《睡不著、睡不好,絕對有救!》

好工推介

二手精英地產代理 Century 21 Luen Shing Property Consultants Limited 世紀21聯誠物業 06 May 2025
高級文員 First Security Management Ltd 03 May 2025
鐘錶銷售員 ( 全職/兼職 ) 威尼斯商貿有限公司 28 Apr 2025
兼職業務員 New Art Advertising & Printing Co. 16 Apr 2025
理財策劃經理( 津貼$25K-$48K ) AXA China Region Insurance Company Limited 14 Apr 2025
洗碗員 - 12 May 2025
助廚2名 - 12 May 2025
Sales Account Manager / 倉務員多名 King Rise (Asia) Limited. 12 May 2025
物業顧問 / 高級物業顧問 (長沙灣) - 12 May 2025
Accountant / Assistant Accountant Hz Job Consultant Ltd 12 May 2025
Sales Supervisor / Sales Associate / Cashier Hz Job Consultant Ltd 12 May 2025
Software Engineer (C/C++) (Senior/ fresh grad welcome) Peplink International Ltd 12 May 2025
QA / Test Engineer Peplink International Ltd 12 May 2025
Mobile App Developer Peplink International Ltd 12 May 2025
Mobile App Developer Peplink International Ltd 12 May 2025
QA / Test Engineer Peplink International Ltd 12 May 2025
Software Engineer (C/C++) (Senior/ fresh grad welcome) Peplink International Ltd 12 May 2025
IT/ Cloud Support (Fresh grad welcome) Peplink International Ltd 12 May 2025
保安員 (全職/兼職) Protech Property Management Ltd 保得物業管理有限公司 12 May 2025
停車場泊車員(12小時) - 尖沙咀 Hi Park Limited 高泊有限公司 12 May 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2