今日DSE放榜，如果考生成績未如理想，負面情緒會隨之而來。香港交友約會業總會心理治療師吳子欣(見圖)表示提醒家長，若發現子女於放榜後持續出現情緒困擾，應先細心聆聽及了解，不要只顧責罵，宜多給予鼓勵及空間。
吳子欣指，最近發現有考生於放榜前都出現焦慮，甚至有些成績未如理想的學生，覺得身邊的親友的關心是打擾及感到不耐煩。這些學生於此高壓的狀況下，為防止或降低焦慮及壓力，會以自我防衛機制，去平衡各項自我衝突及不安，這機制適當的使用有助於心理健康發展，但過分使用就會成為逃避現實的手法。
香港交友約會業總會心理治療師吳子欣
若學生持續出現下述狀態，將親友拒於門外，甚至覺得自己「好無用」，對身邊事情不感興趣，嚴重的可能會將自己隱蔽，甚至以極端方法解決問題，就必須要正視。
吳子欣稱﹕「考生們切忌意志消沉，或不斷回想自己做得不足的地方。始終成績已成定局，學生可以控制的地方，就是嘗試盡快收拾心情，保持頭腦清醒去為未來升學及就業出路作出部署。」
於升學部署策略方面，可以分為兩大方向，首先可選擇一些自己分數有把握能入讀而心儀的課程，但此時要謹記調整自己對「課程科目」的想法，要嘗試放遠目光接受不同的出路。
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另外，學生可考慮聯招以外，其他的升學及出路途徑、及各類自資課程或海外升學都可以是考生們的出路。於職業導向方面，學生應按自己的興趣去選擇自己喜歡的職業。
她提醒，無論結果如何，學生應以積極及正面的態度面對未來，家長們亦需要留意子女的情緒反應，建議家長可鼓勵子女可多外出活動及多與朋友分享，排解一下壓力。如果他們持續出現失眠或情緒不穩，鼓勵尋求專業人士協助。
資料來源：星島日報
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