想在職場做個開心快活人，首先條件是不要抱怨太多。要保持這份樂觀心情，就不要天天怨天尤人。外國有職業規劃師列出職場中應該避免的十種不滿情緒，如果你都是日日「苦瓜乾」般上班，不妨看看會否對你帶來啟示。
1. 私生活
工作和私生活不可混為一談，昨晚兩公婆鬧完交，又或者阿仔考不到入心儀小學，都不要帶來辦公室發洩。如果你這樣做，只會淪為同事茶餘飯後，又或者whatsapp中的談論話題，有損你的個人形象。如果想找同事訴苦水，寧願等到午飯或者放工後單獨再談。
2. 無啖好食
並非每間公司都有員工「瓊天」又或者附近就有酒店、西餐廳、茶樓。如果你埋怨伙食差，那就不如自己帶飯了，省錢之餘亦更健康呢！
3. 上司乞人憎
老闆是老闆，員工與員工，必然是帶著矛盾去返工！聰明的員工應該隱藏個人恩怨，把精力放在工作上。否則，麻煩你辭職自己創業吧！
4. 無職升
升遷機會可遇不可求，想升職就先要比別人做得出色，與其埋怨老闊不賞識你，倒不如主動出擊，跟他談談工作目標和發展計劃。
5. 人工奀
同工同酬根本可不能，都是這句︰「人比人，比死人」，還是疊埋心水努力工作，以表現換取加薪機會吧！
6. 工作多
你的工作壓力大嗎？工作壓力人人有，關鍵是如何應對，你可以列出每天工作清單，訂好目標努力完成，如果你能將抱怨的時間和精力放到工作，相信工作效率會顯著提高。
7. 福利縮水
經濟環境不好或者公司業績下降，老闆第一時間會cut福利，員工不免要抱怨。但換個角度想想，這起碼好過裁員吧！
8. 辦公環境差
辦公室是工作的地方，不應太計較大和小，它畢竟提供相對安靜的獨立空間，讓你能專心工作，建議你用盆栽和藝術品點綴環境，提升舒適度，相信亦有助你改變心情。
9. 忽冷忽熱
無論辦公室的空調是幾多度，總有人覺得太凍或太熱，既然難以盡如人意，那就自己多穿衣服或者用電風扇解決煩惱吧！
10. 坐車坐到瞓
抱怨上班、下班消耗過多時間毫無意義，你入職前一早就要考慮清楚。如果你嫌路程遠，當初就不要選擇這份工作，與其邊坐車邊「呻」，倒不如好好運用這段時間，之前教過大家善用通勤時間的點子，相信能幫到你一把。
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