Matthew是一個小學生。他的好朋友要移民了，令他感到有點失落。家長可以如何處理？

關係是個人自我形象的一部分，反映自己的價值。當好友離開，小朋友會有很多幻想：是朋友不喜歡我？是我不夠好？是我沒能力走？當中實在有關安全感。

1.為甚麼：孩童總愛問為甚麼，必會問父母：「為甚麼XX要走？我們可以走嗎？」家長當然難以片言隻字去解釋背後種種原因，更不能說他們是去過「更好的」生活，因此可以簡單地說XX要跟家人在一起、XX一家喜歡在另一處地方生活；而我們卻喜歡留在香港。正如有人喜歡吃中餐，有人喜歡吃西餐。總之，每個小朋友都要跟着爸媽在一起。

2.離別是過程：過程的意思是「時間」和「空間」。小孩子的情感像消化系統，要慢慢地消化。他們今天抗拒的，可能假以時日會漸漸接受，家長不用太快擔心或催促。另外，過程中家長要協助孩子表達難以言喻的情緒，詢問他們不捨的地方、跟好友的關係、懷念的人和事，同時讓孩子參與「說再見」或「送禮物」的過程和計畫。當中，孩子可能會感到沒安全感、怕沒朋友、變得孤單。要解釋離別不等於永遠失去這位朋友，要說明彼此都會學習認識新朋友。

3.認識那個地方：借助書本或網上影片給孩子介紹朋友或家人要去的地方，讓孩子有足夠的影像去想像對方的生活。當別人到埗，可以用網上平台交流，以視像認識對方的生活環境，增加安全感。

4.過渡性物件：有個心理學概念叫Transitional object，好像幼兒跟父母暫時分離時，利用毛公仔去安慰自己。這概念可運用在這次分離中，讓孩子跟好友做些紀念的事，交換紀念性物品，留下相片和影像，降低「失去」的感覺。

離別，是大小朋友一生要學習的功課，也是成長的「必修科」，當中可以為自己建立安全感。

撰文：伍詠光

心理、婚姻及家庭治療師，前突破輔導中心總監。著有《愛，要勇敢》、《工，唔係咁打》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了》、《邊個想返工》(合著)

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