「我知道你們都覺得我好衰格、好無聊。」雯雯沒精打采地道出她的委屈。她突然又聲嘶力竭地大叫：「我男朋友是故意的！他故意激嬲我、挑釁我！他應該理解每到周末我都需要『大休息』，卻突然搞驚喜來接我放工，之後更加提議到海邊影相浪漫一番！」

雯雯的情緒一發不可收拾。「他有否考慮到我有躁鬱症？我理解他因為不能提供豐厚的物質生活而感到內疚，所以想藉着安排驚喜活動當作補償。但他應該知道，我的真正需要是充足休息，而並非任何驚喜安排！」「其實你知道這些都是男朋友為了氹你開心而作出的行動，可惜它們並不是你真正的需要和期望。他對你『愛』的行動反而令你反感。」雯雯的冤屈終於被理解。她哽咽：「我多次跟他解釋，工作上，我本身已經承受了很大壓力；再加上，我的疾病令我很難控制『如野馬』般的情緒，有時更因此而作出『失控』的行為。我亦已經告訴他最近一段時間，因為被焦慮情緒影響，我曾經向同事和上司發了多次小牢騷。 如果再沒有充足休息以作舒緩，我就更加沒有能力去處理日常工作和生活的壓力。何故他總是不明白？」「今次真是『驚喜』變『驚嚇』了。」

雯雯的委屈、傷心和無助未能被別人理解，加上躁鬱的病徵驅使下，再三向家人、男朋友，甚至同事表現出憤怒的行為。自責和內疚的情緒又再加重了她的無助感，惡性循環。壓力指數更進一步提升。如果不清楚躁鬱症的徵狀，可能只會簡單地批判雯雯就是一個被寵壞的「港女」和一個「被虐狂」男朋友的故事，不值一顧。眼見雯雯如此對待「安排驚喜」的男朋友，加上她平日對同事和上司又會發「小牢騷」，同事們難免會開始懷疑雯雯的性格，甚至影響日後對她的評價。在人際互動上，我們很難接觸到當時人故事的不同面向。有些時候，往往會把自己覺得「最好」的東西和想法「安排」給自己喜愛的人，但卻換來意想不到的負面回應。有些時候，我們又會不經意地被片面的行為和片段而對他人作出批判性的評價。大家也未必有留意到，我們內心都會被自己的規範和價值觀自動導航，去理解和處理身邊所面對的人和發生的事。

撰文：馮嘉琪（KK）

輔導學、專業英語文學雙碩士。任職媒體，廣告公司管理層超過20年，善於與不同背景、階層人士溝通。現從事精神健康有關工作，致力分享精神健康知識予各行業職場人士。

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