Home> Cover Story > 森林嚮導易琪盼人類連結大自然 望在港建立森林療瘉基地
森林嚮導易琪盼人類連結大自然 望在港建立森林療瘉基地

要在石屎森林感受大自然氣息向來奢侈,但從小好動到處跑,性格陽光的森林療瘉嚮導易琪(Amanda)卻踏遍山野,熱衷邀請城市人走進森林,感受生命與大自然的連結。與大自然成為知心友前,她不但放棄了當律師的高薪厚職,更一度罹患癌症。她形容,患癌令她明瞭並非所有事物皆能掌控,康復期間學懂自處,亦因為理解人類同樣置身大自然的循環中,被自然接納的同時,也變得更有容量去理解別人。她認為,人類對大自然有一種潛藏內心的嚮往,希望可以在香港建立一個森林療瘉基地,讓眾人也有機會與自然擁抱。

 

早在嬰孩階段,Amanda已跟大自然結下不解之緣,「小時候喜歡到處亂跑,奔奔跳跳坐不定,當自己還坐在嬰兒車,已在郊野公園留下倩影。」她笑言,父親及爺爺同是好動之人,自己想必也遺傳了「貪玩」的基因,然而這卻為她的生命帶來兩次巨變,繼而一步步促成她成立提供森林療瘉(Forest Therapy)體驗的機構「香港森林浴」,走進山野和森林,成為森林療瘉嚮導。

 

通過感官「浸浴」於自然環境

森林浴一詞來自日本,參加者可以在受過訓練的嚮導引領下,接受大自然的邀請,放慢腳步、通過感官「浸浴」在自然療養的環境之中,深度享受大自然,從而增進健康和快樂。Amanda自2017年起,在香港推廣森林療瘉,舉辦公開課程,也為不同領域的企業、社福機構等設計和舉辦活動。她指,可以把森林浴理解成「跟大自然交朋友」,「棵樹可能有某些感覺、味道吸引你,你有好奇心走近觸摸樹木,是自然發生的。」她強調,「森林浴不是要行走特定路綫,而要深入感受一個地方,有時可以完全不走路。」

 

「人類對大自然有一種潛藏內心的嚮往。」Amanda回想,當年偶然看到介紹「森林療瘉」的文章,好奇兩個詞彙如何互相牽絆,牢牢記在心中,及後在網上搜尋資料,發現森林療瘉跟自己產生不少共鳴,「我既喜歡跟別人相處分享,又愛獨處自己一人,某程度上森林療瘉能夠滿足到我兩個面向。」她指,起初單純希望森林療瘉協會可以穿針引綫,帶領她認識本地嚮導,在香港進行森林浴,卻發現對森林浴有認知的同路人僅是少數,協會更籲她遠赴澳洲上課,「我考慮了一陣子,但又好想試,覺得森林浴就是我心中所渴望的東西。」

 

撒下香港森林浴的種子

如是者,Amanda毅然飛往澳洲接受培訓,直至實習期間返回香港舉辦活動,當中獲得的鼓勵猶如引路明燈,燃亮了她日後成為嚮導的道路,「即使參加者了解我未完成訓練,也體會到森林浴的美好,鼓勵我繼續做嚮導,更直言『香港好需要我』!」現時回首,她慶幸自己當初堅持舉辦森林療瘉活動,撒下香港森林浴的種子。

 

Amanda指,不少參加者與她初次見面,都會懷着一半好奇、一半懷疑的心態出席活動,但最後都會由衷地享受。她指,活動令參加者有得着,作為嚮導也有成長,曾有參加者在分享環節默不作聲,過程中對樹飲泣,最後向她道出心聲,「她說『形容不到自己經歷過甚麼事』。」一句話對她當頭棒喝,城市人習慣一定要分享,當有人選擇禁言卻被視為異類,「其實不一定要分享感受,有時的確好難形容,她很忠於自己的感覺。」她指,自己事後反思,該參加者為所有人上了寶貴一課,「大自然容納的空間好闊。」她續指,「不同人有不同取態,以前我會束手無策,甚至懷疑自己的工作價值,但現在明瞭,每個人都有自己的價值。」

 

在「石屎森林」成長的Amanda,昔日是一位律師,她坦言,總是按捺不住體內活躍的細胞,周末也會恆常到戶外運動,深明性格與工作性質不合,常常嚮往跟大自然有關的工作,後來決心轉投非牟利組織(NGO),任職推動企業社會責任的工作。她形容,轉工後反差很大,律師的工作環境講求「速度快、要求高、不可錯」等,但脫離律師樓後凡事親力親為,收入大減,雜項亦不再由秘書承包……Amanda以樂觀心態應對,「有好多空間重新學習,培養自己做些自以為不懂做、不會做的事。」她直言,所得到的無與倫比,「做律師好專門,但在NGO所接觸的人和事更廣闊,亦間接跟大自然有關,既開心又有成功感。」

 

一度罹患癌症 無法兼顧工作

正當Amanda向自然邁出一小步,她確診第3期卵巢癌,治療令她無法兼顧全職工作,通往大自然的列車脫軌,「雖然身體狀況變差,但依然努力到戶外。」她形容,癌症是一個「感受到謙卑的經歷」,康復期間學懂自處,亦變得更有容量去理解別人,「許多我沒預計過的事情,不是不會發生,只是我沒預想過,恃自己年輕、有能力,以為所有事都可迎刃而解。」Amanda反思,以前的自己「不知天高地厚」,「對生命好有衝勁,一切好平坦、好順利 …… 但患病顛覆所有,原來非所有事物皆能掌控。」

 

療程逼使她放慢腳步,真正與大自然溝通,Amanda指,在大自然感受到被接納、被擁抱,「很放鬆,不用理會人和事,感受到自己是一個活着的人。」自然的生命力為她梳理紊亂的思緒,她直言,癌症令自信心跌破新低點,但去到有自然氣息的地方,會令她放鬆一點,感受到被接納、被滋養,也體會到人類的渺小,「並非負面的『渺小』,而是世界真的很大,人類只是一小部分。」

 

她不諱言,當時固然有聯想過「死亡」,在網上隨意搜索,也會看到很多不同網站正替自己的生命倒數,概說她還餘下多少年壽命,「不會有人想自己成為『即將要離開的人』,但在大自然中能夠理解、消化。」她解釋,就如枯葉掉在泥土上成為養分,大自然每分、每秒也在循環,「人類也是屬於大自然的。」 展望將來,Amanda希望帶領香港人在外國的森林留下足迹,甚或建立一個本地森林療瘉基地,讓更多人了解森林療瘉,跟大自然作連結。

Posted on 15 Sep 2023.
Amanda自2017年起,在香港推廣森林療瘉,提升參與者的身心靈健康之餘,藉此加深人類與大自然的連結和關係。
Amanda自2017年起,在香港推廣森林療瘉,提升參與者的身心靈健康之餘,藉此加深人類與大自然的連結和關係。
性格陽光的Amanda踏遍山野,殊不知過去曾罹患癌症跌至谷底。
性格陽光的Amanda踏遍山野,殊不知過去曾罹患癌症跌至谷底。
森林療瘉活動當中設有茶敍時間。
森林療瘉活動當中設有茶敍時間。