Tom哥沒精打采地在抱怨。他在一家中型商業機構做了部門主管二十多年，工作一直穩定，收入豐厚。近年因經濟轉型，加上疫情，在去年年尾被辭退了。Tom的兒子已經大學畢業並在跨國企業工作，太太一直做會計，家庭經濟狀況非常穩健。
原先覺得這是進入輕鬆人生下半場的好機會。不過，五十出頭的Tom哥，身體強健，加上家人、朋友、舊同事全都在職，平日無所事事，感到無聊。於是把心一橫，經朋友引薦下，到一非牟利機構工作。職級低，收入少並不是他的考量，反而公司文化、日常營運才是他最大困擾。
「你跟同事相處如何？」「最初都不錯。他們都是溫和，有禮貌的。但每當談及工作，大家就如變了另一個人，築起圍牆，甚麼事情都是不知道，不負責。」「當他們築起圍牆時，你有甚麼感覺？」「我每次見到他們卸膊，就會感到氣憤和無奈。我討厭前綫同事不珍惜時間和機會。想當年我也是從低做起，一步一步升到管理層。我對他們因循的工作態度感到無奈，他們令到工作進度非常緩慢，後來我也失去耐性，開始與他們發生摩擦。」「既然如此，有甚麼原因令你繼續逗留？」「我覺得機構的服務很有意義，可以真正幫到社會上的弱勢社群。」
Tom哥現正處於「創建」期（創建事業、鍛煉心智、建立家庭）與「圓滿」期（總結自己功業、接受別人不同的生活方式及其貢獻）的轉折（艾力克森人生八大階段），難免偶有患得患失；思想糾結於一直沿用的規條和原則，局限了心理彈性去面對嶄新的環境，甚至不知不覺中更偏離了追求「回饋社會」、「輕鬆下半場」的初心。
若想保持身心清醒，大家可以每天定時做一些簡單的正念練習，訓練自己與自己的想法、情緒保持距離，減低不必要的情緒困擾。詳情可參考：youtu.be/gpR-hnYxXcg。
撰文：馮嘉琪（KK）
輔導學、專業英語文學雙碩士。任職媒體，廣告公司管理層超過20年，善於與不同背景、階層人士溝通。現從事精神健康有關工作，致力分享精神健康知識予各行業職場人士。
電郵地址：[email protected]
