心理學上，專家會說人最原始的情緒是恐懼，因為恐懼驅使人對危險作出反應，例如所謂的Fight（衝）、Flight（逃）及Freeze（麻木）三種主要反應。

衝，是不向危險低頭，鼓起勇氣對抗或者奮鬥；逃，是逃避現實，放棄，一走了之；麻木，是甚麼都不想，處之「佛系」。

我有另一種想法，憤怒這種情緒對人也很重要。如果說恐懼是一種驅動力，憤怒也同樣是一種驅動力，也同樣令人有以上三種反應：

Fight：被人激、被人得罪，會發怒，想打人、殺人。

Flight：被人欺負，被人冤枉，但無從反駁，就只會怪自己，憎自己。 Freeze：被人攻擊，被人威脅，但手無寸鐵，無力還手，就只有麻木。

做人要懂得正確的憤怒。成長中，我們會被父母和老師嚇大，訓練我們製造恐慌。相反，我們卻一直被大人管教「不准憤怒」。這種教法簡直是打斷我們一條腿。

每個人都要用兩條腿走路，恐懼是一條腿，憤怒是另一條腿。恐懼主要令人退，憤怒主要令人進。人的一生，就是要學識進退。

進者，為自己出頭和發聲；退者，知難而退，學習謙卑。或許，最差勁的是麻木。麻木的人是不肯思想的人，活像植物人。

撰文：伍詠光

心理、婚姻及家庭治療師，前突破輔導中心總監。著有《愛，要勇敢》、《工，唔係咁打》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了》、《邊個想返工》(合著)

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