你還記得人生第一個朋友是誰？或者，你記得你如何結交人生第一個朋友。可能你早已忘記了。究竟小朋友如何建立友誼？怎樣的小朋友容易結交朋友？

人類發展學家Kenneth Rubin認為，小朋友獲得友誼最主要靠：可愛。可愛，包括外表要可愛和吸引，真的是以貌取人。另一方面是可愛的性格，就是能掌握情況，懂得融入環境；不會過度地談自己；友善和助人，甚至在幽默感。聽到，你可能感覺比較難吧！

心理學家及著名婚姻大師John Gottman認為，小孩子形成友誼的要素是：

1.可以談天說地，看起來在情感上能夠彼此相通；

2.有勇氣和能力去告訴對方有關自己的事；

3.找出兩人共通地方；

4.當一個人玩時，另一個會跟着玩；

5.最初會是公平交易，漸漸地，會更能給予對方需要的，捨己。

心理治療師Alan Loy McGinnis則認為十歲以下的小朋友主要喜歡玩樂的朋友，而十歲開始，小朋友會找出肯認同自己價值的人，至於十一至十二歲的小朋友開始想找懂得關心和體貼自己的人。

從上面三位專家身上，我們學到甚麼人際關係的要素？有甚麼共通點？包括：懂得設身處地去了解別人；捨己，不自私；懂得關心和體諒別人。以上三點其實都是一點，就是「放下自我」。很多家長常問我如何「訓練」孩子交朋結友。我會想，不純是一種訓練，而是以身作則，幫助孩子塑造一種性格和氣質，就是「放下自我」。你又記得你童年時，有沒有以上氣質呢？

撰文：伍詠光

心理、婚姻及家庭治療師，前突破輔導中心總監。著有《愛，要勇敢》、《工，唔係咁打》、《勇敢做自己》、《現實，我受夠了》以及《嘴巴失控了》、《邊個想返工》(合著)

電郵地址：[email protected]