職趣事

做得打工仔，總有機會被上司大鬧一頓，肯定感到沮喪、憤怒，甚至想「炒」老闆魷魚，但為了生計惟有忍氣吞聲。不過，負面情緒依然在此，如何化解好呢？

 

 

1. 釋放委屈

被鬧後，我們需要的不是建議，而是鼓勵和安慰，放工後盡量找家人和朋友說出感受，宣泄負面情緒，相信愛錫你的人都願意聆聽，更會給你鼓勵甚至擁抱。即使未能及時找到親友，也可把感受寫在紙上發洩。

 

 

2. 發掘收穫

冷靜過後，回想上司為甚麼責備你？是他對你有期望，抑或「點醒」了你？下次工作時不妨將上司的意見實踐，或能增加工作效率，甚至帶來升職加薪機會。

 

3. 重拾自信 

即使心情轉好，但始於會對上司的話耿耿於懷。這時你可以想想，有誰未曾被上司痛罵過？何必為上司幾句說話而否定自己？

 

 

4. 重新振作 

當所有負面情緒消失後，你便能夠重新振奮，努力面對工作，多想想如何做好手頭工作，讓上司和同事知道，你可不是這麼容易被打敗。