職趣事

隨著全球經濟不穩，香港不少企業亦相繼進行裁員，特別在科技業界尤為明顯。對被裁的員工來說，這是突如其來的打擊，他們不但失去主要收入來源，也可能要重新適應求職市場，甚至改變生活規劃。然而，對仍留在公司的員工而言，同樣面對一連串心理壓力和困擾，這種情況被稱為「職場倖存者症候群」。

在裁員風波過後，留下來的員工往往內心五味雜陳。他們可能對失去工作機會的同事感到愧疚，又或者對公司的處理方式感到失望和無奈。有些人會對自己的工作前景感到焦慮，甚至懷疑自己是否下一個被裁的對象。這種內耗與壓力，對員工士氣、效率與整體職場氣氛產生明顯影響。

根據國際調查報告指出，科技行業中有超過七成的裁員倖存者表示，他們的工作動力明顯下降，超過六成人感到過勞，亦有不少人已不願向他人推薦自己的公司為理想僱主。這反映出裁員帶來的影響，遠超表面上的人手調整，更牽動整個企業文化與團隊穩定。

對員工而言，處理「職場倖存者症候群」的關鍵在於情緒管理與重拾工作動力。第一步是坦然面對內心的情緒波動，承認自己感到不安、沮喪是正常的。透過與同事交流、尋求朋友或專業輔導的支持，有助釐清情緒並尋找出路。同時，也可以回想當初加入公司的原因，重新找回目標和使命感，讓自己重燃對工作的熱情與方向。

在重建人際關係方面，不妨主動與被裁員的同事保持聯絡，提供支持與鼓勵。這樣不但有助建立更深厚的職場連結，也有機會在未來互相幫助。而在工作分配變化下，員工亦需學懂為自己設下工作界線，避免因人手減少而長期超負荷，影響身心健康。適時與上司溝通調整職責，是維持工作質素和個人平衡的關鍵。

對管理層來說，透明溝通與展現同理心，是避免員工不安與不信任的根本。當公司能公開解釋裁員原因與未來方向，員工自然較易接受變動。同時，釐清員工的新角色與貢獻，給予肯定與支持，亦有助重建團隊信心，防止進一步的人才流失。

裁員本質上是財務上的抉擇，但其情緒與心理影響卻不能忽視。若能妥善處理，不但可減少傷害，更可能成為企業自我反思與改革的契機。對於香港企業和打工仔而言，如何在人事變動中找回穩定與方向，將是未來能否逆風而行的關鍵。