1996年的經典日劇《悠長假期》，睽違三十年，今年再度翻紅。經典的那段：「當甚麼都不順利的時候，就把它當作是上天賜予的長假吧。不要勉強自己，不要驚慌，不要太拼命。順其自然就好。」三十年前有效。三十年後的今天，依然有效。

「AI搶走飯碗」已經不再是遠方的預言，而是身邊人正在經歷的現實。國內外的例子比比皆是——幾乎每個行業都感受到這股浪潮。根據Anthropic於2026年4月針對逾八萬名用戶的研究，AI工具顯著提升了生產力，卻同時加劇了工作者的失業焦慮，形成「高生產力、高恐懼」並存的現象——而且與AI接觸越深，焦慮程度往往越高。這種焦慮是真實的。否認它，沒有意義。但問題是：焦慮之後，我們選擇怎樣面對？

面對失業、被邊緣化，或是那種「我是否已經被時代拋棄了」的鬱鬱不得志，不妨試着套用《悠長假期》的哲學——換個角度看，將被迫暫停的時刻當作一個長假。假期結束的那天，人生或許會轉好了。三十年前，這或許只是動人的心靈雞湯。現實中，我們不是劇中的主角，未必每個人都能天才橫溢、技驚四座。但今天不一樣了。借助AI的輔助，你不需要是萬中無一的天才，只需要找到屬於自己的天賦，然後讓AI幫你把它放大。例如現在，有人從未寫過一行代碼，卻靠着對某個行業的深度理解，用AI工具在短時間內成功建立起自己的事業。當技術門檻越來越低，清楚「客戶真正需要甚麼」成了更大的價值所在。這正是這個時代最顛覆性的改變：過去，「技術」能提升你的市場價值；今天，「獨特性」——你的經驗、你能看見別人看不見的事——才是真正的護城河。

《悠長假期》裏最動人的，是主角在漫長等待中，始終沒有放棄對鋼琴的熱愛，相信奇蹟會出現。這對今天的在職人士，是一個很深的提醒。AI焦慮，本質上是對「自己是否還有價值」的恐懼。但再厲害的算法也幫不了忙，因為答案從來只在你身上。用這個「長假」重新認識自己。學一種你一直想學的東西，寫下你這些年累積的見解，嘗試讓AI工具把你的經驗轉化成新的可能性。

假期終究會結束。但只有你，能決定假期結束後，你是一個甚麼的人。

撰文：羅子淇（Jacky Law）

香港和解中心理事、香港人才管理協會執行幹事、ISO 42001 首席審核員、Oracle GenAI Pro 認證、大灣區調解員，香港董事學會資深會員、香港人力資源管理學會資深會員、香港電腦學會會員。超過十五年企業人才管理經驗，由HR出發，以「公司治理 × AI 轉型 × 爭議解決」三大支柱，協助企業建立負責任、合規及以人為本的管理框架，提升組織效能與競爭力。